Stres v našem Životě

aneb v napětí štěstí nenajdeme.

Stres, resp. psychické a/nebo fyzické napětí je bohužel běžnou součástí života "moderního" člověka.

Původně nám stres pomáhal přežít. Krátkodobý stres vyburcoval naši energii do akce. Dlouhodobý stres nás vedl k zdokonalování - např. tvorbě obydlí pro ochranu před počasím, shromažďování jídla pod hrozbou hladu apod.

Stresové reakce nám zůstaly, stresové situace se změnily. Dnes stále reagujeme, jako by šlo o život, i když nejde. Jsme stále více v napětí a je jenom otázkou času, kdy tento přetlak "bouchne". Buď ven, vůči okolí nebo dovnitř, vůči nám. 

Na večerním semináři se zaměříme především na praktické zvládnutí (zmírnění, odstranění) stresových situací, se kterými mají zkušenost účastníci semináře. Ukážeme si principy působení stresu a možnosti změny našich reakcí na stres.

V obecné rovině se zaměříme na zbytečné, resp. nezdravé zdroje stresu, které ničí život nám a následně i našemu okolí. Dále se zaměříme na dlouhodobý stres, často spojený s našim dětstvím. A na další oblasti, dle potřeb účastníků.   

Lektor čerpá zkušenosti z individuálních terapií a seberozvojových skupin.